Mách mẹ những “bí kíp” giúp bé tăng cân

Đăng ngày : 10/11/2014 - Đăng bởi : admin

Việc tăng cân ở trẻ luôn là vấn đề nan giải và được đưa ra bàn tán nhiều nhất của các mẹ. Mỗi gia đình, mỗi bé đều có cách ăn riêng, khẩu vị riêng nên việc thúc ép con ăn thật nhiều đẻ mong được nhìn thấy cân nặng của con nhích lên dù chỉ một chút cũng đủ làm các mẹ đau đầu.

Các mẹ hầu hết đều nghiên cứu qua tất cả các “chiêu trò” để con mình có thể ăn nhiều và hấp thu đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên các mẹ cũng cần biết rằng việc tăng cân ở trẻ nhỏ cũng cần phải có kế hoạch và phải thực hiện theo từng giai đoạn. Do đó, mẹ nên chú ý giúp trẻ bổ sung dưỡng chất cần thiết và thực hiện giúp bé hình thành thói quen vận động phù hợp. Dưới đây là một số cách giúp trẻ tăng cân các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.

1. Nên cho bé ăn từ những món bé thích, đa dạng hơn thực đơn của bé

Đối với trẻ nhỏ cũng như người lớn đều có khẩu vị riêng và một sở thích khác nhau về ăn uống. Chính vì vậy các mẹ cần theo dõi món bé thích ăn là gì? Để từ đó bổ sung vào thực đơn của bé, không nên áp đặt thực đơn của bé khác lên con mình. Bên cạnh đó các mẹ cũng nên từ những món bé yêu thích chuyển dần thực đơn sang những món giàu chất dinh dưỡng hơn hoặc pha trộn giữa món ăn trẻ yêu thích và món ăn bạn thêm vào. Sau một thời gian bé sẽ làm quen được với nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.

2. Cho trẻ uống nước hoa quả và sữa với lượng vừa đủ

Sữa và hoa quả là hai loại thức uống lành mạnh giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà mẹ cần bổ sung hàng ngày, nhưng ko vì thế mà lạm dụng sẽ khiến trẻ cảm thấy no và không dung nạp được thức ăn.

Dù nước hoa quả tươi 100% giàu dinh dưỡng hơn soda nhưng không phải cứ lúc nào bé khát là mẹ lại ngay lập tức cho con uống nước hoa quả. Nên có những giới hạn về lượng nước hoa quả ới bé, nếu không con sẽ giảm cảm giác thèm ăn với những thực phẩm khác. Hơn nữa, lượng đường cao trong nước quả có thể gây hỏng men răng và gây khó chịu trong dạ dày

3. Cung cấp dinh dưỡng cân bằng

Để giúp bé tăng cân các mẹ cần phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho bé , theo đó các chất như đạm, chất béo lành mạnh, chất xơ cùng các loại vitamin và khoáng chất cũng cần được bổ sung vào thực đơn cho trẻ.

4. Lựa chọn đồ ăn vặt lành mạnh cho con

THUC AN CHO BE YEU

Thức ăn cho bé đối với nhiều bà mẹ việc cho con ăn vặt là chuyện không nên vì sợ con sẽ ngang dạ tới  bữa chính sẽ biếng ăn và ăn ít. Tuy nhiên các mẹ không nhất thiết phải từ bỏ thói quen ăn vặt của trẻ, thay vì đó có thể cho trẻ ăn vặt thoải mái với những món ăn lành mạnh như hoa quả, sữa, bánh mì bơ đậu phộng, các loại hạt,… Các loại thực phẩm này không khiến trẻ qúa no nhưng lại giúp trẻ tăng cân an toàn.

5. Tập cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa

Để tránh tình trạng biếng ăn ở trẻ, các mẹ hãy cố gắng tập cho bé thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa, tuyệt đối không bỏ  bữa chính đặc biệt là bữa sáng. Không cho trẻ ăn vặt vào quá sát bữa ăn vì sẽ khiến bé ngang dạ dẫn đến tình trạng lười ăn. Tăng cường các bữa ăn cho bé từ 4-5 bữa/ngày thay vì 3 bữa.

6. Cho trẻ vận động thường xuyên

Vận động thường xuyên cũng giúp trẻ tăng cân vì ở lứa tuổi này trẻ vận động sẽ nhanh chóng có cảm giác đói, thèm ăn, ăn nhiều hơn và cơ thể sẽ hấp thụ tốt chất dinh dưỡng hơn.

Bình luận

Thông tin khuyến mãi

Với mong muốn gửi lời tri ân những khách hàng đã tin tưởng và gắn bó với Nuna Kids trong thời gian dài cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho những khách hàng mới tiếp cận với các sản phẩm của công ty, chúng tôi đưa ra chương trình khuyến mãi nhân dịp cuối năm vô cùng hấp dẫn như sau :
  • Giảm giá 2% đối với đơn hàng trên 5.000.000Đ
  • Giảm giá 5% đối với đơn hàng trên 10.000.000Đ
Quý khách hàng có nhu cầu tham khảo tất cả các mẫu quần áo trẻ em tại Nuna Kids hoặc nhận báo giá sản phẩm vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn và giải đáp thắc mắc nhé.
  • CÔNG TY TNHH TM & SX NUNA KIDS
  • Địa chỉ : 31/28 Lê Lai, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM
  • Hotline : 0906 676 682 - 0909 978 521 (Viber/Zalo)
  • Email : quanaotreemnuna@gmail.com
  • Website : http://quanaotreemnuna.com